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花蓮免費鈴村愛里營養午餐 蔡碧仲盼餐餐有水果
: （中央社記者李先鳳花蓮縣16日電）針對花蓮縣國中小學免費營養午餐每週只有一餐有水果，花蓮縣代理縣長蔡碧仲今天中午視察國小營養午餐配膳情形，在與學童共進午餐時表示，希望餐餐都有水果。
花蓮縣國中小學免費營養午餐政策被傳將喊停，花蓮縣政府嚴正駁斥，不但不停還要更好。蔡碧仲中午特別前往花蓮市中正國小視察營養午餐相關情形，藉以澄清。
蔡碧仲視察營養午餐中央配膳廚房，與學童一起吃營養午餐。今天菜色是香滷雞腿、空心菜、鮮菇豆腐、味噌湯和紫米飯，並有水果香蕉，蔡碧仲表示滿意，也強調可以從現狀再檢討，還要做到更好。
得知營養午餐每週僅有一餐附有水果，蔡碧仲說，要研究改善，應該餐餐都要有水果，但因預算早已到位，會向下一屆縣長提供建議。17日將邀請專家了解營養午餐菜色是否符合學童營養需求。（編輯：陳政偉）1071016
頻尿到包尿布 攝護腺肥大作怪
: 頻尿原因男女大不同。75歲蕭阿公因為嚴重頻尿，須包尿布才能維持生活品質，檢查發現是「攝護腺肥大」；一名女性上班族，也出現頻尿，檢查發現是長期憋尿引起的膀胱問題導致。書田診所泌尿科主任醫師洪峻澤說，男性頻尿或尿不出來多是攝護腺肥大，女性則是憋尿或太過緊張引起。
洪峻澤說，蕭阿公嚴重頻尿，檢查後發現是攝護腺肥大引起尿滯留，尿流速不佳且膀胱餘尿多，他的餘尿超過400毫升。洪峻澤說，人體膀胱400毫升，約正常排尿後，膀胱餘尿應該少於50毫升，年長男性若發現排尿變細、變慢，甚至尿不出來，就要留心是否為攝護腺肥大。
洪峻澤說，尿不出來，尿液累積於膀胱，非常危險，有些患者會膀胱脹痛到掛急診，需透過導尿才能尿出來，這類屬於急性尿滯留患者；另外一種則是慢性尿滯留，常常頻尿，每次都會感覺尿不乾淨，這類患者容易引發泌尿道感染，也會造成膀胱、腎臟損傷。
林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜說，女性頻尿機會會比男性高，鮮少尿不出來，因為女性尿道短，比較不容易尿道阻塞，女性頻尿多是膀胱過動症引起，很多女性擔心泌尿道感染，也可能出現精神性頻尿。
女性頻尿的其他原因，大多與生產有關，懷孕過程會因胎兒壓迫膀胱就可能引發頻尿，同步也可能會造成應力性尿失禁，生產完後會影響骨盆肌肉，自然產的女性比剖腹產的女性比較容易出現產後尿失禁。
另外，女性也比男性更愛憋尿，一旦憋尿過度也會造成膀胱肌肉鬆弛，進而頻尿或尿失禁。
洪峻澤建議，排尿健康很重要，大家不妨自行觀察量，一般而言，每次應該排出200到400毫升的尿液，低於或過多都要注意，每天排尿總量建議在2000到2500毫升。
民眾可以拿有刻度的杯子測量自己尿量，觀察一整天，也就是24小時的排尿情況，可以作為自己評估和就醫提供醫師診斷的參考。
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